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树友u57270152

血糖高的宝妈们该如何控制啊？

2016-12-21 河北省
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树友u56009331
不要喝粥，吃粗粮，主食少吃，一日多餐少食，早起先喝点水，在吃饭，吃的时候，先吃菜，最好是绿叶菜，饭后半个小时走走，大概半个小时，回来吃个猕猴桃，一到二瓣柚子，在喝点水，歇歇，在吃饭，记住糖份大的尽量不要吃了，
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2016-12-21 辽宁省
树友u57270152： 主食我不知道吃什么，你有过这种状况吗？好担心，天天都不敢吃饭了
树友u56009331： 主食就是粗粮啊，玉米面的饼子，玉米面条叫岔子，不吃大米，少吃白面，水果就猕猴桃和柚子，苹果🍎一小口就好一天，多吃蔬菜，黄瓜和西红柿还有鸡蛋多吃点
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