💟回奶原因： 1、生气等情绪问题导致奶水变少。 2、开始奶水很多，所以平时不注意，吃了回奶的东西导致奶水变少。 3、有的妈妈因为奶水多，涨奶后奶水堵塞，淤积成块，硬块不及时处理进而疼痛发炎。 4、怕奶水不够，喂奶粉，结果宝宝奶水喝的越来越少。 5、奶少的妈妈想攒奶，有奶了可能宝宝在睡觉，又不舍得挤掉，结果奶水分泌更少。 6、由于健康问题不能哺乳，导致奶水分泌减少。 7、妈妈上班后宝宝吸奶少了，奶水自然也就少了。 回奶食品：除了以上原因外，回奶的食品也要尽量避免。 蔬菜类：韭菜、韭黄、竹笋、苦瓜 水果类：西瓜、柿子、山楂 调料类：桂皮、花椒、 水产类：田螺、螺蛳、螃蟹 酒水饮料类：炒熟麦芽、菊花茶、酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮 其他：薄荷、人参、梅子、老母鸡汤等。