我也便秘的，最近好了，每天一次大的，平时多喝水，早晨起来先喝一杯温水清理肠道，吃些粗粮稀饭，多吃素菜，水果，吃火龙果也可以糖分少，或喝点芝麻油，也可以让医生开乳果糖或益生菌，孕妇不好用开塞露，会引起宫缩。