我这次去产检医生叮嘱不要喝孕妇奶粉，不懂为什么

我每天晚上都喝汤，有时候冲奶粉喝，睡觉的时候尽量不要太大力度伸懒腰，就不会抽筋啦

有些对钙片不吸收，每天喝两杯纯牛奶吧，我就是每天喝纯牛奶，只要一断就会抽筋。宝妈最好喝新鲜的那种，超市都有卖，保质期只有七天。我有个朋友从怀宝宝到现在她一直喝起纯牛奶的，而且他儿子现在七岁也是每天都在喝，她儿子个头比同龄的高一节，她和她老公都不怎么高。