在白天的时候，可以把宝宝放在一个相对嘈杂一点不要特别安静的环境里，也不要遮挡光线。晚上到了睡觉的时间就把宝宝放在床上让他睡觉，这时就需要特别安静的环境，同时也不要点大灯睡觉，但是可以留一盏昏暗的台灯便于随时观察宝宝的情况。这样做的目的是让宝宝学会分辨白天和黑夜，等晚上把宝宝放在床上她不睡的时候，你可以带着她一起躺床上哄她入睡，刚开始可能会有一点闹，没多久就可以把他的睡眠习惯调整过来。