由于体内缺乏乳糖酶而使乳糖不能正常分解消化造成的一种现象。引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、腹泻等症状，有的人还会发生嗳气、恶心等。这些症状称为乳糖不耐受症，建议可以替换喝羊奶粉，羊奶中脂肪球只有牛奶的三分一，更加容易消化吸收，如养羊啦牌子的羊奶粉就很不错，拥有国内最大山羊奶源基地。