这个还是要看个人体质的吧，我就是你说的只胖肚子不胖身上的人，我是没吃的特别大吃大补，保证吃饭正常，营养均衡就好，另外另外补钙片跟复合维生素，但是我姐跟我差不多时间怀孕，差不多也跟我这么吃，她就比怀孕前胖了好多好多