都是临产前的症状，宝宝正慢慢入盆下怀，所以经常感觉肚子硬，发紧，所以不舒服，每天晚上泡个脚缓解下，还要注意腰部不要着凉。腰特别酸的时候可以用暖睡袋靠下，但是暖水袋千万不要贴前面肚子。我有时候也腰酸，暖和下就好多了。也不一定是要生，宝宝坠的拉扯引起的。