控制糖量摄入，控制盐！多吃降糖的食物比如苦瓜、西红柿等等的！接下去不要乱吃就好！我27+5也刚做的糖耐，起初和你一样趴 怕，因为我孕前就爱吃甜品的，怀孕一直很害怕！初期我都一直注意糖与盐的摄入，但到中期宝宝有味蕾了又爱吃甜的，所以偶尔吃点甜的但要多吃降糖食物！宝妈加油，多咨询医生不要怕

宝妈不要担心啊！现在这种情况的孕妇很多，你需要控制饮食，含糖量高的食物和水果不要吃，以粗粮为主，少食多餐，会控制住的。管住嘴，迈开腿。