不要运动太多，散步也不能时间太长，胎盘低容易出血，我跟你情况一样，孕期也差不多，就因为动太多元旦前流血了，现在家静养，不过不需要绝对卧床，只要宝妈走路小心点，不能拿重物，做重活，尽量避免上下楼梯，只要不出血就没有大问题