手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。建议日常应注意滋阴、润燥，少食辛辣。注意休息，少思虑。日常可食用西洋参配合桂圆食用，温凉互补，具有养心血、安神、增加身体正气之效。晚上睡觉前养成用热水泡脚的习惯，不嫌麻烦的话可以加姜片泡脚，驱寒保暖效果更佳。