那宝妈要调节便秘呀，多喝些蜂蜜水，吃些杂粮，例如玉米红薯之类的，也可以吃芝麻糊的，蒸水果吃能通便。大便干的话可以用开塞露，太用力和坐太久都会加重痔疮的，便后用湿纸巾擦屁股，哺乳期擦药就擦孕妇专用的孕植安痔疮膏，淘宝上就可以买到，我就是这样坚持的。