各位宝妈知道足月后除了做深蹲运动跟走楼梯还有什么可以帮助分娩快点的？

产后一个月，我侧身躺下，叫老公坐在侧身上半小时压盆骨有用吗？因为是顺产，怕盆骨变宽，能压回去吗

各位剖腹产的宝妈，你们压肚子压的几次啊，还有住院期间打收宫针了么？我那时候压了七八次，也没听说过什么收宫针，但是后面遇到别的医院生产的，说只压了一次肚子……

这样是不是宫颈脱垂呀？大家看看图片，帮忙分析。

最近总是收紧小腹总提一口气的感觉，意识到了就赶紧放松，但是过会还是会收紧？很担心有没有有经验的宝妈？