孕吐是怀孕之后很正常的反应，但是怀孕期间宝宝的营养全部来源都依靠妈妈，孕吐如果很厉害的话就会导致宝宝营养不足，从而影响宝宝的健康，所以孕吐厉害的妈妈还是一定要多加注意的，缓解孕吐的方法有很多，大概就是饮食，环境和药物三方面。饮食要清淡一些，根据孕妈的口味烹饪，注意调节准妈妈的情绪；保持室内的空气清新，避免进入厨房等油烟比较大的地方；另外就是借助维生素B6，补充维生素B6可以起到缓解孕吐的效果，惠氏玛特纳复合维生素是孕妇用的比较多的，不光可以缓解孕吐还能帮助妈妈和宝宝补充全面的营养，玛特纳共包含23种维生素和矿物质，每天吃一片，足以满足孕期妈妈和宝宝的营养需求。