不要刻意吃什么东西，头三个月想吃什么就吃什么，只要不是完全孕期完全禁止的有害食品就行。可能经常是想吃某个东西，但是当送到眼前又没有胃口吃不下了。没关系，适当吃一点，一定要保障胃里面有东西这样才不会更难受。另外孕吐严重的可以多吃一点甜的，像甜甜圈那种面粉类，可以让你吐的时候不会吐出胆汁来，没那么难受。真正难受的孕吐基本三个月之后就消失啦！我现在也是两个月，宝妈加油噢！坚持？