作为一个经常堵奶的宝妈，第一先用手电照照奶头看看是不是奶眼堵了，堵了的话有个白点，用针火烧沾碘酒挑了就好了，如果没有的话，千万别热敷，冷敷，要不奶越来越涨，多给宝宝吃，看看奶堵的小颗粒出来没，疼的话贴土豆片冷贴，如果经常堵联系吃拘奶汤，我乳腺炎堵奶都吃开了，预防也有效