精神焦虑、紧张或生活、工作等方面带来的压力，都可能会导致女性掉头发的出现，因此要保持良好的心态，学会减少生活和工作各方面带来的压力，保持充足的睡眠。多吃些富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜、水果。如果掉的厉害可以用黑乐雅试试，听说不错的