奶不通怎么办能不能吃

我奶水不够吃，已经天天在喝猪蹄汤，骨头汤，还吃的中药下奶的，基本上就是吃饭后有奶，但是奶水不多，宝宝吃完下次就没有了，是不是就是这种奶啊，还有什么好办法吗

吸奶器吸奶时间间隔?

怀孕后乳头变黑了好多啊～～～

哪位宝妈乳头皲裂用过羊毛脂霜，效果怎么样，还有哪个牌子的比较好