发汗是对女人生完宝宝之后的一个恢复。还可以很好的治疗有些宝妈在月子里落下的病。像如腰痛、头痛等，发汗之后通过按摩穴位，拔罐。都可以达到一个很好的治疗效果。弊端应该没有吧，唯一的就是发汗温度可能有些宝妈受不了，再就是发汗都是以中草药熏蒸的，过敏的宝妈一定要注意。