因为有些钙并不能被我们人体所吸收！我以前也是腿经常抽筋，吃了很多牌子的钙后没什么做用，后来我吃了一款专门为宇航员所研发的得中性胶囊钙，效果特别好！在网上可以查到《北京和合康源科技发展有限公司》。这是一个军工企业！所以生产出来的产品非常放心！你可以试一试！

后期的话不要补太多钙