喝不喝都是个人意愿，我只拿来当夜宵，有时候半夜饿起来泡着喝，我喝的合生元。一桶到现在都没喝完，改喝牛奶了，鲜牛奶更好，每天一杯，孕中期可以买复合维生素片吃，里面的配料和奶粉差不多，比奶粉安全。