和我前几天的情况一样，我就是失眠，孕期反应加上总是想这想那的就容易这样，宝妈可以试着转移注意力，听听轻音乐，我是在网易云音乐上听的胎教音乐，挺有帮助的，你可以设定时间，睡着了还不用管，希望早日有所改善