树友u50019975
最近几天经常失眠，一两点才睡，今天更严重了一晚上都没睡着！烦死急死人！也非常担心对宝宝不好！越担心越睡不着！
2017-01-12
河南省
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树友u56152921
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树友u56909766
我也是睡不好，天天晚上失眠，每天晚上睡前脚也泡了，牛奶也喝了可还是睡不好，每天晚上都醒好几次，醒了就很长时间睡不着，问题是我白天也没有睡觉的习惯
2017-01-12 山东省
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树友u55008006
我之前也有这种情况，我的做法是每天在身体的允许下散步20分钟，睡不着的时候看看喜欢看的书，这样脑力和体力相结合就睡的好了。每天睡觉之前泡泡脚，喝点热牛奶，希望对你有帮助！
2017-01-12 河南省
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树友u51019029
我前晚也是通宵未眠，主要心情紧张导致，今晚好点，睡到现在起来上厕所，睡觉前看看令人心情好的柔和的电视，听舒缓情绪的歌。都有利于睡眠。
2017-01-12 广东省
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