宝宝四个月了，现在感觉母乳有些不够，有什么办法能让母乳充足呢？

奶水突然减少，会不会因为昨晚喝了一杯普洱熟茶的原因？或者是因为我用精油皂洗脸了？求解，求补救方法！

宝宝半岁了，添加辅食之后宝宝吃奶量明显减少，不知道是不是到了厌奶期，而且感觉乳房总是软塌塌的，不知道会不会慢慢泌乳量减少，请问大家都有什么追奶的好办法，急急急！

吃什么东西回奶快又没副作用吗？各位宝妈给点意见