宝妈可以用热毛巾敷一敷鼻子（注意不要烫着宝宝），来回换几次热水，敷过额头鼻梁鼻子都会红一会的。也可以帮宝宝按按鼻子两边的穴位，都有助缓解的。或者切几块葱白，放到开水里，降温后贴到鼻子上。还可以滴点生理盐水1-2滴，等有鼻涕时候给吸出来。宝宝睡觉时候可以把头枕高点。