如何挑选哺乳文胸？

有没有宝妈，喂奶阶段，突然发现乳房的一侧硬一块？

我承认是我太软弱、乳头被宝宝吸的痛死了、现在不想喂母乳了、知道自己很过分，但是我真的忍不了那个疼！我不知道怎么办了、家里人不同意喂奶粉！我感觉自己快疯了天天哭

堵奶奶管不通有硬块，挤奶又很疼，哪位宝妈有什么别的好办法吗？

宝妈们，产后积奶，乳房很硬，大家是如何解决的？有找催乳师吗？