合理用眼,做功课或使用电脑时,每一个小时休息10—15分钟.看电脑的时候有意识地提醒自己多眨眼睛.眼睛周围的热敷以及按摩也可促进泪液分泌,最好的就是用伊分子伊分子叶黄素洁瞳液和伊分子启瞳叶黄素，就会缓解的。