我也痰多，有时候早上起来一口痰堵的特别难受。原因的话，可能是慢性咽炎造成的，也有可能是鼻腔的疾病造成的。总之，其中肺热的成分比较大，少吃生冷的水果和刺激的食物，像柑橘什么的，我吃一次痰多一次。现在早上起来都会喝点热水，床边时刻备着垃圾桶，供吐痰所需。