怀孕就老便秘该怎么办，太痛苦了😭

树友u59749326

2017-01-17 IP未知

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树友u47544324

要多锻炼身体，每天多吃点青菜，水果也是必须要吃的，买点红薯来吃

树友u59749326：吃紫薯有效不吃又不行了，哎

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树友u60851334

紫薯和红薯可以吃，别吃多了会腹胀，早上6到7点之间早起，起来空腹喝一大杯温水，缓慢活动半小时，不管有没有没便意每天都定时去蹲一会儿，慢慢的就会养成排便习惯，如果太严重就用滴管挤点家里的食用香油。

2017-01-17 陕西省 0

树友u59005633

火龙果，酸奶都是制便秘的，孕妇可以吃，我怀孕四个月了便秘的时候就是吃这个感觉挺管用的

2017-01-17 北京 0

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