缩短喂奶时间间隔，增加喂奶的频次，选择下奶的食谱，对自己一定要有信心。尽量不要给宝宝吃喝奶粉，如果一定要奶粉，就也不要直接吸奶瓶的奶嘴，用小勺子喂吧，否则宝宝一旦习惯奶嘴了，就不会费劲去洗母乳，你会错过下奶的机会。