眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”,它不是单一的一处疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病.平时注意用眼习惯，用伊分子启瞳叶黄素调养，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。也可以多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。