奶水这个其实跟体质有关的 有些就是怎么补怎么催都没有 有些就是喝水都奶多的 试试看牛奶炖木瓜吧 我本身奶就多 嘴馋喝了牛奶炖木瓜 没一会儿 奶胀成石头块 而且来的很快 不知道对你有没有效果 还可以吃红糖酒酿蛋 这个下奶也快 鸡汤猪蹄汤什么的也都试试吧

多喝点汤什么的。