可以慢慢培养他白天玩晚上睡觉的！比如白天喂完奶可以给他拍下嗝说说话什么的！白天让房间通风透气采光要亮！晚上睡觉就尽量不要开大灯！让宝宝习惯黑暗的时候就该睡觉了！睡觉前保持安静可以给宝宝听听舒缓的音乐什么的