首先要把奶吸通！要宝宝多吸允！然后喝下奶的汤水！鲫鱼汤，花生猪蹄汤！米酒红糖煮鸡蛋什么的！下奶！汤里可以加点通草……注意不要吃回奶食物！母鸡韭菜等都是回奶的不能吃！涨奶就让宝宝吃，吃不完的挤出来！越吃就越有

多喝汤水，像鲫鱼汤猪蹄汤羊肉汤都很好啊！也可以找催乳师。如果实在不够就要加奶粉了

让宝宝自己多吸，你自己也多吃些汤汤水水的。。