早上最好是小米粥和蛋黄，餐后喝点水。中午炖鸡蛋羹，里面不要用别的水，最好用水果炸的汁或者纯牛奶炖鸡蛋羹。晚上喝粥，粥里放打碎的胡萝卜之类的蔬菜。一岁前的宝宝尽量不要吃盐就对了