少吃 杏仁分为苦杏仁和甜杏仁两类。苦杏仁含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性影响胎儿，准妈妈应禁吃苦杏仁；甜杏仁虽然没有毒性，但也不宜吃太多。