这个要看你个人身体情况的，还有打算什么时后生，确实计划生育时有的人七个月就生，然后告诉别人孩子做了，偷偷养，她那个就是每天蹦楼梯的。我孕中期胎盘低就不适合运动，动不好还流产呢，孕晚期正常了因为生孩子的钱还没有到位，所以根本不敢运动，过了预产期我才开始拎油桶那么大的，一边半桶开始运动