怀孕前没有吃叶酸，现在要吃吗？

怀孕初期每天吃5mg的叶酸会不会对宝宝有伤害啊？！

宝妈们，我在备孕期间，吃了快两个月叶酸了，根据两个月的月经周期来看，我发现吃叶酸这两个月，经期都有推后，分别推后了两天，是不是会影响月经啊？会不会影响排卵啊？

哪些蔬菜含有叶黄素？

备孕时吃叶酸导致月经推迟半个月，后面就一直没敢吃了，现在怀孕了可以吃叶酸吗？我担心会有不良反应