怀孕快五个月啦！最近感觉腰酸是怎么会事，

最近睡到半夜腰疼，屁股疼！

有腰酸背痛的宝妈吗？你们都是怎么缓解的

看着一个个宝妈都说有假性宫缩 可是我傻傻分不清楚假性宫缩是怎么样的 都说肚子发硬发紧 可是有时候发硬发紧的时候好像是宝宝在动 分不清楚😢😢

今天感觉肚子有点刺痛，左右两边，宝妈你们四个月有这种感觉吗?