孕19周了，睡眠特别不好有什么好办法吗？晚上睡不着觉，睡着了醒了也是感觉半睡半醒似的，开始我觉得可能睡多了，现在我中午都不睡觉就是怕晚上睡不着，可是还是不行

树友u57208692

2017-02-01 内蒙古自治区

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树友u57231064

我也有一阵是这样，半夜醒了就睡不着，或者早早躺下就是睡不着。宝妈试试早上早起，不要因为夜里没睡好上午就多睡，睡前不要喝水，白天可以适当散步

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树友u34189793

這幾天晚上我也是睡睡醒醒

2017-02-01 上海 0

树友u57271572

1》

2017-02-01 山东省 0

树友u60199567

我中午也不睡觉，之前午睡，晚上睡觉早上四五点就起来了，不过我现在晚上睡觉也一般，一般都要起来上一两次厕所，好的话，上完能直接睡着，有时候就一两小时就过去了

2017-02-01 山西省 0

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