6个月以内，在前三天，每次三分之一袋，每日两到三次。6个月至一岁以上，初次服用前三天每次1/2袋，每日两到三次，适应后每次一袋，每日两到三次。孕妇及成年人，每次二袋，每日两次。注意冲调水温在40度以下，餐后15分钟后食用或者随餐食用。门店推荐我家小宝食用三个月，因为宝宝是肠道吸收较弱，建议需要长期食用。