过了想睡的点了，累过劲就这样。你想大人也一样，太累过了困点就会又困又睡不着。每天最好安排宝宝同一时间入睡，而且要早点，6点到8点之间，这样晚上睡眠时间是12个小时，一天的开始也在早上6点到8点。我家每天7点入睡，已经很久没有闹觉了。