饮食控制好，少食多餐，高脂肪，高热量的要少吃

不知道你吃了什么长这么多肉......肉汤适当就好，喝汤喝吃肉的比例要一致，婴儿在母体内肥胖，会导致后天出生的肥胖，这个你应该知道，虽然说怀孕长胖好，但是才11周，整个孕期涨20斤就很可以了，减肥是不可能的了，那就控制不要再吃高热高糖的食物。至于是什么食物是属于高热高糖的你多百度多看书了，太多了呢，超高级高脂肪多的，也要注意，怀孕了能吃能喝是件幸福的事情！希望我的回复能解开你的心结。

怀孕还能减肥么？怀孕长胖正常的。