我只知道胃不好喝小米粥，一定要把米油熬出来！我刚开始也是，但是喝粥只是养，还需要防孕吐，如哪些气味哪儿食物会让你呕，你尽量避免，比如看见鸡蛋闻到味道就想吐，那就不要吃，很多东西虽不完全替代，但营养还是可以用其他方式补充，不知道你平时吃饭情况好吗？