每天吃一个苹果，和其他水果也吃，吃一斤蔬菜，喝五斤水分五到七次喝完每次喝一罐，东西要吃的杂，每天要睡一个午觉要休息好，两天就缩回去。想搽就搽一些茶油或马应龙药膏，外用药对孕妇作用不大