如果宝妈不缺铁就不用刻意去补，但是如果缺乏的话还是补铁，应为铁元素在人体中具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成,促进生长；铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用；人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素.人体缺铁会发生小细胞性贫血、免疫功能下降和新陈代谢紊乱；如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也会失去了美的光泽.希望这些能对你有帮助