早餐吃面食，拌面最好，包子不吃甜的，主食用杂粮饭代替大米饭，土豆、芋头、红薯、淮山尽量少吃或不吃，不吃甜食，水果吃苹果、柚子、火龙果为宜，且尽量吃半个并在两餐之间吃，零食可以吃思朗无糖纤麸饼，千万别喝粥，饮食清淡，汤也要在两餐之间喝。差不多就这些了，甜食和饮料是不能吃的，尽量少吃多餐