树友u60983449： 谢谢 不知道有什么办法可以缓解一下睡眠

树友u5956572： 我怀大宝的时候也曾经好多天失眠，白天还特别精神，但过了一段时间就好了，说白了，身体的疲惫感积累到一定程度肯定会睡着的。就是心里不能有压力，不能一睡觉就想着怎么还没睡着！而是告诉自己睡不着没关系，我就躺着休息。这样心态才能放松才能睡。