有必要啊，从备孕到坐月子都可以食用啊，道理简单明了，燕窝让自己皮肤变好，对食欲不振啊，心情烦躁啊都有很好的帮助，我在怀第一胎的时候，前期出血着，在家卧床了两个月，心情极其烦躁，什么都做不了，那时候老公给我买了燕窝，闲着也是闲着我就每天吃点，后来成习惯了，发现皮肤好了很多，心情也没那么烦躁了，生完孩子不知道是不是心理作用，宝宝皮肤特别嫩白亮，爸爸很黑，但是宝宝很白，哈哈，燕窝有着一定的作用吧我觉得，吃了好久了墨儿燕燕窝他家的，鲜炖挺不错的，干净，估计我要长期吃下去了，因为吃习惯了