补了

轻度贫血是可以用食补的方法纠正的。多吃含铁的食物，如菠菜、芹菜、黄花菜、番茄等。水果中以葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。 此外服用些维生素C，它可以促进人体对铁的吸收。